Veilig & Stijlvol: 5 Tips om van je (Kleine) Woning een Valvrije Zone te Maken

Een mooi ingericht huis is heerlijk, maar een veilig huis is minstens zo belangrijk. Wist je dat maar liefst één op de drie 65-plussers minstens één keer per jaar valt?​ Vaak komt dat door kleine obstakels die we in de dagelijkse routine over het hoofd zien. Het goede nieuws: met een paar slimme aanpassingen in je interieur verklein je de kans op ongelukken aanzienlijk, zonder dat je woning er direct als een ziekenhuis uitziet​.

Hier zijn 5 praktische tips voor een veilig en comfortabel huis. Het zijn niet de mooiste oplossingen, maar ze zijn wel effectief. Wil je je woning grondiger onder handen laten nemen om zo lang mogelijk, veilig thuis te kunnen blijven wonen zonder het instituutgevoel? 

Neem gerust contact op en ik denk graag met je mee:

1. Maak korte metten met 'vloersluiperds'

In een kleine woning telt elke meter, maar prop de vloer niet te vol. Losliggende snoeren van je tv of lampen zijn echte boosdoeners​.

• De oplossing: Werk kabels weg langs plinten of gebruik kabelgoten

​• Vloerkleden: Die mooie loper kan verraderlijk glad zijn. Verwijder losse matjes of leg er een goede antislip-onderlaag onder. Zorg ook dat de hoekjes niet omkrullen​.

2. Verlichting als wegwijzer

Goede verlichting is cruciaal, vooral als je 's nachts uit bed moet. Een donkere gang naar de badkamer is vragen om problemen.​

• Nachtlampjes: Plaats sensorgestuurde nachtlampjes in de gang of badkamer die automatisch aangaan als je langsloop.

• Schakelaars: Zorg dat er zowel boven- als onderaan de trap een lichtknop zit​. Tip voor je slaapkamer: zorg dat je vanuit je bed de lamp aan kunt doen.

3. De badkamer: je eigen veilige spa

De badkamer is vaak de gladste plek in huis. Kleine ingrepen maken hier een groot verschil.​

• Grip: Gebruik een rubberen antislipmat in de douche of het bad.

• Steun: Laat stevige handgrepen (grab bars) installeren bij het toilet en in de douche. Tegenwoordig zijn er heel stijlvolle varianten in chroom of zwart die perfect passen bij een modern interieur.

• Zitten: Als je wat wankel bent, gebruik dan een stevige douchestoel​.

4. Slimme opslag op grijphoogte

In een kleine keuken willen we vaak de hoogte in met onze kasten, maar dat brengt risico’s met zich mee.

• Binnen handbereik: Leg spullen die je dagelijks gebruikt (zoals je favoriete mok of de koekenpan) op grijphoogte—ongeveer tussen je middel en schouders​.

• Geen geklauter: Gebruik nooit een wankele stoel om iets uit een hoog kastje te pakken. Heb je echt iets van boven nodig? Gebruik dan een stabiel trapladdertje met een beugel waar je je aan vast kunt houden​.

5. De '10-seconden-regel' en goed schoeisel

Veiligheid zit hem ook in je eigen gewoontes.

• Rustig opstaan: Voel je je wel eens duizelig als je uit bed komt of uit de zetel opstaat? Dat komt vaak door een korte dip in je bloeddruk​. Neem de tijd: blijf eerst even op de rand van je bed zitten, beweeg je enkels en sta dan pas rustig op.

• Schoeisel: Loop binnenshuis niet op sokken of gladde pantoffels. Kies voor goed omsluitende schoenen met een rubberen antislipzool​.

Bonustip voor de doorstroom: Houd je looproutes vrij van obstakels zoals planten of kleine tafeltjes. Probeer een vrije doorgang van ongeveer 85 tot 91 cm aan te houden, zodat je overal gemakkelijk tussendoor kunt​.

Veilig wonen begint bij een kritische blik op je eigen interieur. Heb jij al een van deze aanpassingen gedaan